Dátum/Időpont
2020.07.30. 10:00 - 11:00
Hely
Pillangóeffektus
Esemény kategória
Nagy örömmel és szeretettel várjuk a babákat és anyukáikat a nyári időszakban is heti egy alkalommal babás jógára.
Anya jógázik, a baba játszik, ismerkedik vagy ő is jógázik velünk 🙂
A szülés utáni időszak jellegzetességeire kiemelt figyelmet fordítva állítom össze a gyakorlatokat, így ezeken az órákon a szülés utáni regenerációban is segítséget kapsz. Császármetszés, szétnyílt hasizom, gátizom regeneráció? Jelezd felém az óra előtt, hogy minél jobban Rád tudjam szabni az órát!
Az órák felépítése:
– megérkezés, ráhangolódás
– bemelegítés mondókákkal
– gyakorlatok
– gátizomtorna
– relaxáció Koshi-csengővel (ha a babák is úgy akarják 🙂 )
Amit érdemes magaddal hozni:
– törölköző a matracra,
– kis takaró vagy textilpelus, amire a babádat leteheted,
– egy-két ismerős játék (de vannak játékok a teremben is),
– kényelmes ruházat,
– víz vagy kulacs (a Központban tisztított vizet tudsz tölteni bele).
Bababarát tér:
Az óra előtt, alatt és után is nyugodtan pelusozhatsz, szoptathatsz, etetheted, altathatod a babádat és a sírástól sem ijedünk meg 🙂
Részvételi díj:
2000 Ft / alkalom
Bérlet: 9000 Ft / 5 alkalom
Bejelentkezés: babavaljogazom@gmail.com vagy a Babával jógázom facebook oldalnak küldött üzenetben.
Várlak benneteket! 🙂
Viki
